Fartlek 全速疾跑间歇训练作为我的陈家沟武术训练身体素质练习

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Fartlek SIT as general body exercise in my Chenjiagou Wushu training routine Fartlek 全速疾跑间歇训练作为我的陈家沟武术训练身体素质练习 Fartlek quánsù jí pǎo jiànxiē xùnliàn zuòwéi wǒ de chén jiā gōu wǔshù xùnliàn shēntǐ sùzhì liànxí Stefano Zamblera – 羞龍Xiulong1 E-mail: afettoxiulong@gmail.com Published 27/02/2023 Abstract … Leggi tutto

Corso insegnante base Istituto Italiano Taijiquan Tiancai

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    Corso di formazione per insegnante base di Taijiquan Chen ortodosso di Chenjiagou, Istituto Italiano Taijiquan Tiancai. Il corso è focalizzato e destinato ad una selezione di studenti invitati e candidati per la formazione quali insegnanti di livello base. Aperto … Leggi tutto

Istituto Italiano Taijiquan Tiancai

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L’associazione rappresenta in Italia l’Istituto Tiancai Taiji, fondato dal maestro Zhu Tiancai per diffondere il suo metodo nel mondo. Il maestro ne è presidente onorario ed il figlio Zhu Xiangqian responsabile tecnico. L’associazione…

Allenamento 04/10/2017

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Il V gruppo di movimenti – Zhu Tiancai che abbiamo approfondito ieri sera eseguito da Zhu Tiancai Lista dei movimenti – V zuhe dongzuo (gruppo di movimenti) – III duan (linea) 1. 小擒打 xiaoqinda – piccola presa 2. 包頭推山 baotou … Leggi tutto

Allenamento e divisione della forma

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中国武术套路 Le forme delle arti marziali cinesi Nella maggioranza delle discipline delle 中国武术 arti marziali cinesi sono state codificate fissate e tramandate delle sequenze di movimenti, la cui caratteristica consiste nel fornire al praticante uno strumento allenante sia dal punto … Leggi tutto

陈氏太极拳 il pugilato Taiji dello stile Chen

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Dal 15 Settembre sono molto felice di iniziare a guidare la pratica del Taiji stile Chen presso il CENTRO OLISTICO ORIENTE ASD di Livorno. Per quanto riguarda il pugilato, per il primo anno ho pensato ad un lavoro che per … Leggi tutto

Appunti sull’incontro di Domenica 23 e 30 Marzo 2014

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Appunti sull’incontro di Domenica 23 e 30 Marzo 2014 Negli ultimi 2 incontri di Domenica 23 e 30 Marzo abbiamo sia visto tutta la forma di 13 movimenti secondo il maestro Zhu Tiancai, sia parlato di argomenti interessanti che sono … Leggi tutto

Appunti sull’incontro di Domenica 16/03/2014

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Appunti sull’incontro di Domenica 16/03/2014 Di seguito una brevissima serie di appunti come riferimento all’allenamento di Domenica 16 Marzo 2014. Preferisco inserire piccoli filmati di riferimento, invece di discutere e spezzettare in teoria e discorsi dei movimenti. Mi raccomando di … Leggi tutto

Appunti sull’incontro di Domenica 09/03/2014

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Appunti sull’incontro di Domenica 09/03/2014 Di seguito una brevissima serie di appunti come riferimento all’allenamento di Domenica 9 Marzo 2014. 纏絲功 Chang Si Gong Avvolgere la seta Da posizione eretta, piedi uniti, si piegano le gambe e si carica il … Leggi tutto